Salud 8

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Los 10 mejores beneficios de dormir bien

Es muy importante dormir mucho y bien para que nuestro cuerpo obtenga todos los beneficios que ello aporta a nuestra salud. Un reloj biológico rige el funcionamiento del organismo que le indica que funciones debe realizar en cada momento. Por la noche, mientras dormimos, se producen algunas funciones muy importantes relacionadas con la salud, la […]...

 
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Vacaciones Para Descansar

Si queremos descansar durante nuestras vacaciones debemos buscar un lugar donde haya mucha tranquilidad y organizar antes lo que vayamos a hacer para realmente descansar y disfrutar. Tampoco significa que para descansar durante las vacaciones debamos estar todo el día sólo comiendo y durmiendo. En este caso no serían unas buenas vacaciones ya que subiríamos […]...

 
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Salud y Finanzas Personales

¿Qué tienen en común? La salud nunca se considera parte importante de las Finanzas Personales, porque se desvincula totalmente de ellas. Cuando hablamos de finanzas personales en la economía doméstica nunca mezclamos la salud, ni se nos ocurre. Hablamos de fondos de inversión, PIAS o plan individual de ahorro sistemático, acciones, bonos, planes de pensión, hipotecas, […]...

 
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5 Factores que Debilitan la Salud Sexual

Según la Wikipedia, “la salud sexual es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; la cual no es solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad. Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales […]...

 
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Acai: Súper-Fruta de Fabulosas Propiedades

El Acai Berry (o Açai Berry) es una fruta de la palmera Euterpe oleracea originaria de la selva tropical del Amazonas que se encuentra en Perú y principalmente en Brasil. Estas palmeras se alzan en zonas húmedas, tienen unos 25 metros de altura, el tronco delgado y ligeramente curvado. La fruta del Acai es una […]...

 
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¿Cómo superar la falta de energía?

Algunos días tenemos falta de energía, nos sentimos cansados y no tenemos ganas de hacer nada. Esto nos puede pasar a todos algún día determinado. Quién no ha ido de vacaciones, se lo ha pasado genial, no se ha notado cansado ni con falta de energía, pero cuando regresa de nuevo a casa tiene todos […]...

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Beneficios de dormir 8 horas

Mucha gente se pregunta si realmente necesitamos dormir 8 horas, si es bueno para nuestra salud. La verdad que se considera que 8 horas es la media de lo que tendría que dormir la gente, pero depende de las necesidades de cada persona y estas necesidades pueden hacer variar mucho esta cantidad de 8 horas. […]...

 
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Bebidas gaseosas y su terrible impacto en nuestra salud

Patry Jordan, de “GymVirtual” y «Secretosdechicas», explica en este video el terrible impacto que pueden tener en nuestra salud las bebidas gaseosas o refrescos. “Beneficios de beber más agua y reducir la bebida de los refrescos que bebemos a diario. Beber refrescos es un mal hábito muy poco saludable. Son adictivos y además tienen calorías, […]...