Salud 26

5 frutas para retrasar el envejecimiento

En este video puedes conocer las 5 frutas que ayudan a retrasar el envejecimiento. El envejecimiento parece que es consecuencia de los radicales libres, la inflamación responsable de varias enfermedades y estrés. Los arándanos llevan mucha cantidad de antioxidantes ideales para combatir los radicales libres y mantener la piel hermosa. La piña lleva magnesio y […]...

Alimentos para fortalecer el cerebro

Alimentos para fortalecer y mejorar el rendimiento del cerebro La buena nutrición del cerebro es clave para el rendimiento mental y la salud física. Entre estos alimentos cabe destacar las nueces, que son ideales para la memoria. El salmón salvaje con una gran cantidad de Omega 3. Té verde que ayuda a las funciones cerebrales. […]...

Nutrición para deportistas

La nutrición en el deporte con Emilio Sánchez Vicario, extenista español, y el Dr. Manuel Sánchez, experto en nutrición y antienvejecimiento de la Clínica Planas. Emilio Sánchez Vicario tiene varias escuelas de formación para deportistas. ¿Cómo tienen organizada la nutrición? Es fundamental poderles enseñar como se deben alimentar para rendir el máximo tiempo posible con […]...

Composición del cuerpo y PH de la sangre

La importancia de la alimentación alcalina para prevenir enfermedades con Graziela Ferretti, instructora de Chi Kung y medicina energética. En EEUU tuve el placer de conocer a un investigador científico, micro biólogo y nutricionista que desarrolló unas teorías desde la época de Pasteur. Louis Pasteur (1822-1895): “Si un virus o una bacteria entran en mi […]...

Prevención de las enfermedades con una alimentación adecuada

La influencia de la alimentación en una buena salud cerebral por el Dr. Gurutz Linazasoro. ¿Cómo funciona el cerebro? El cerebro es una masa de grasa de 1-1,5 kg que consume un 20% de energía del organismo. El cerebro de antes y de después de esta conferencia será distinto. Dormir es enfriar el cerebro. Cada […]...

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Los 10 mejores beneficios de dormir bien

Es muy importante dormir mucho y bien para que nuestro cuerpo obtenga todos los beneficios que ello aporta a nuestra salud. Un reloj biológico rige el funcionamiento del organismo que le indica que funciones debe realizar en cada momento. Por la noche, mientras dormimos, se producen algunas funciones muy importantes relacionadas con la salud, la […]...

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El Aceite de Argán. ¿Es Oro Líquido?

El argán es un árbol que crece en forma principalmente espontánea y salvaje principalmente en Marruecos, aunque se pueden encontrar plantas en algunas partes de México y también de Andalucía, aunque en mucha menos cantidad. Pueden llegar a vivir hasta unos 200 años y tienen una constitución que les permite vivir en situaciones de extrema […]...

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Vacaciones Para Descansar

Si queremos descansar durante nuestras vacaciones debemos buscar un lugar donde haya mucha tranquilidad y organizar antes lo que vayamos a hacer para realmente descansar y disfrutar. Tampoco significa que para descansar durante las vacaciones debamos estar todo el día sólo comiendo y durmiendo. En este caso no serían unas buenas vacaciones ya que subiríamos […]...

Salud y Finanzas Personales

¿Qué tienen en común? La salud nunca se considera parte importante de las Finanzas Personales, porque se desvincula totalmente de ellas. Cuando hablamos de finanzas personales en la economía doméstica nunca mezclamos la salud, ni se nos ocurre. Hablamos de fondos de inversión, PIAS o plan individual de ahorro sistemático, acciones, bonos, planes de pensión, hipotecas, […]...

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5 Factores que Debilitan la Salud Sexual

Según la Wikipedia, “la salud sexual es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; la cual no es solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad. Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales […]...

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Acai: Súper-Fruta de Fabulosas Propiedades

El Acai Berry (o Açai Berry) es una fruta de la palmera Euterpe oleracea originaria de la selva tropical del Amazonas que se encuentra en Perú y principalmente en Brasil. Estas palmeras se alzan en zonas húmedas, tienen unos 25 metros de altura, el tronco delgado y ligeramente curvado. La fruta del Acai es una […]...

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¿Cómo superar la falta de energía?

Algunos días tenemos falta de energía, nos sentimos cansados y no tenemos ganas de hacer nada. Esto nos puede pasar a todos algún día determinado. Quién no ha ido de vacaciones, se lo ha pasado genial, no se ha notado cansado ni con falta de energía, pero cuando regresa de nuevo a casa tiene todos […]...

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