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¿Cómo deben alimentarse los deportistas?

La alimentación para los deportistas con la nutricionista Nerea Segura. La buena alimentación ayuda a aumentar el rendimiento y prevenir las lesiones. En una carrera popular de unos 20km necesitamos carbohidratos mucho tiempo. El día previo hay que recargar con carbohidratos como pasta y arroz. Fibra no porque lo que favorece es el tránsito intestinal. […]...

5 frutas para retrasar el envejecimiento

En este video puedes conocer las 5 frutas que ayudan a retrasar el envejecimiento. El envejecimiento parece que es consecuencia de los radicales libres, la inflamación responsable de varias enfermedades y estrés. Los arándanos llevan mucha cantidad de antioxidantes ideales para combatir los radicales libres y mantener la piel hermosa. La piña lleva magnesio y […]...

Alimentos para fortalecer el cerebro

Alimentos para fortalecer y mejorar el rendimiento del cerebro La buena nutrición del cerebro es clave para el rendimiento mental y la salud física. Entre estos alimentos cabe destacar las nueces, que son ideales para la memoria. El salmón salvaje con una gran cantidad de Omega 3. Té verde que ayuda a las funciones cerebrales. […]...

Nutrición para deportistas

La nutrición en el deporte con Emilio Sánchez Vicario, extenista español, y el Dr. Manuel Sánchez, experto en nutrición y antienvejecimiento de la Clínica Planas. Emilio Sánchez Vicario tiene varias escuelas de formación para deportistas. ¿Cómo tienen organizada la nutrición? Es fundamental poderles enseñar como se deben alimentar para rendir el máximo tiempo posible con […]...

Consejos para ahorrar

Consejos para ahorrar e invertir. Video de Juan Marín Pozo, pionero en España utilizando la Psicoterapia Financiera y autor del libro “Finanzas para un tonto”. Cumpliendo estos 4 consejos que nos explica de forma muy sencilla Juan Marín, podemos conseguir un ahorro muy importe al cabo de unos años de empezarlo (largo plazo), aprovechando el efecto […]...

Composición del cuerpo y PH de la sangre

La importancia de la alimentación alcalina para prevenir enfermedades con Graziela Ferretti, instructora de Chi Kung y medicina energética. En EEUU tuve el placer de conocer a un investigador científico, micro biólogo y nutricionista que desarrolló unas teorías desde la época de Pasteur. Louis Pasteur (1822-1895): “Si un virus o una bacteria entran en mi […]...

Prevención de las enfermedades con una alimentación adecuada

La influencia de la alimentación en una buena salud cerebral por el Dr. Gurutz Linazasoro. ¿Cómo funciona el cerebro? El cerebro es una masa de grasa de 1-1,5 kg que consume un 20% de energía del organismo. El cerebro de antes y de después de esta conferencia será distinto. Dormir es enfriar el cerebro. Cada […]...

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Gestionar tus finanzas

Video con 10 preguntas para mejorar tus finanzas al Psicoterapeuta Financiero Juan Marin Pozo. ¿Que significa esta autodefinición que te haces de psicoterapeuta financiero? Hacer entender a la persona que por ejemplo quiere ahorrar que no se puede gastar 100 o 200 euros en tabaco al mes. Hacer entender a uno mismo que no se […]...

Educación financiera

Nunca es tarde para tu planificación económica y financiera. Conversación con el Psicoterapeuta Financiero Juan Marin Pozo. Nunca es tarde para educarse sobre la financiación. El mejor momento es siempre ayer. Una vez hechos los errores tenemos que plantearnos que vamos a hacer no que hemos hecho. Hay que tener conciencia de la situación de […]...

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Diferencias entre trabajo y empleo

Empleo y Trabajo NO es lo mismo. Video de Juan Marin Pozo, pionero en España utilizando la Psicoterapia Financiera y autor del libro «Finanzas para un tonto». Nos explica en este interesante video las diferencias entre buscar trabajo y empleo, y reflexiones sobre que y como hacerlo. ¿Existe el trabajo estable para toda a vida? […]...

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Bebidas gaseosas y su terrible impacto en nuestra salud

Patry Jordan, de “GymVirtual” y «Secretosdechicas», explica en este video el terrible impacto que pueden tener en nuestra salud las bebidas gaseosas o refrescos. “Beneficios de beber más agua y reducir la bebida de los refrescos que bebemos a diario. Beber refrescos es un mal hábito muy poco saludable. Son adictivos y además tienen calorías, […]...